潮汐app官方版

潮汐app官方版是一款能让你快速入睡，让你对环境生活焦虑的软件。它也是一个规划你生活和休息的服务软件。健康管理功能很多，各种自然声音可以帮助你平静下来，缓解生活中的焦虑和压力，帮助你晚上有更好的睡眠质量。不仅如此，无论你有多大的压力，都可以来这里听听天籁之音，还可以自由切换各种场景，比如雨天、森林、流水、远山等等。给自己的大脑带来一次健康的洗礼，放空自己，小睡一会儿，必要的话下载体验一下。个人觉得还是很实用的。

潮汐app官方版介绍

潮汐是睡眠、冥想、放松和专注的身心健康应用。我们从旅行、自然和冥想中获得灵感，并提供大量的音频内容，如潮汐中的自然声音和冥想练习，这将帮助你远离快节奏的时刻，进入另一个安静的时空。

潮汐app官方版功能

1.专注于计时器。

-pomodoro科技：专注25分钟，休息5分钟。

-让自己沉浸在专注模式中，帮助你治疗手机依赖。

2.睡觉和午睡。

-睡眠和午睡模式，白天小睡，晚上睡觉。

睡眠数据分析，了解你的每一次睡眠。

3.放松呼吸指导。

-平衡呼吸：适合平复情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸：适合放松和快速睡眠。

潮汐app官方版更新日志

v3.6.0 2020-8-28

场景是新的：假期、乡村早晨、煮汤、风铃、鲸鱼、唐人街。

——新冥想练习：夏天、耐心、思念、毕业季、树木、早操、上班前。

——新内容“睡眠故事”专为你的困倦而设计。安静美好，陪你入眠。

潮汐app官方版亮点

1.自然的声音。

-选择万物的高清音效，为您打造不同的自然时空体验。

-声音场景包括：雨天、海洋、雷暴、森林、流水、远山等。

2.放松，冥想。

——将专业冥想课程融入日常生活，随时随地锻炼大脑。

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速睡眠、学习压力、午休、抑郁等。

3.日常灵感谚语

——每天精选灵感格言，向所有认真生活的人致敬。

-每日邮件日历，支持阅读过去的谚语和图片。

潮汐app官方版体验

我们带来了破解版的潮汐应用，不仅能帮你拥有更好的睡眠环境，还能帮你静下心来，专心学习或工作。还支持定制专注和休息时间，长休息模式，每四次专注长休息，根据自己的个人需求定制休息时间，拥有更好的作息习惯，做一个自律的人更有利于健康管理。还有更多要体验的。